Женский оргазм
сколько существует видов женского оргазма на самом деле?
Краткий ответ: только один (тот, что идет от головы). А вот со способами его достижения — через стимуляцию клитора, влагалища и других эрогенных зон — мы познакомимся в этой статье. Заодно разберем природу женского оргазма и узнаем, что делать, если достичь его не получается.
- Что такое оргазм?
- Особенности женского оргазма
- Признаки женского оргазма
- Виды женского оргазма
- Клиторальный оргазм
- Вагинальный оргазм
- Сквиртинг, или женская эякуляция
- Оргазм от стимуляции эрогенных зон
- Как разнообразить оргазмический опыт и усилить ощущения?
- Почему у женщины может не получаться испытать оргазм
- Все ли женщины испытывают оргазм?
Что такое оргазм?
Оргазм — это кратковременная, но интенсивная реакция тела на сильное возбуждение, часто возникающее во время стимуляции определенных эрогенных зон и сопровождающееся ощущением удовольствия и «разрядки» всего тела.
Почему как таковых видов оргазма нет?
Потому что при возбуждении, какими бы способами оно ни было вызвано, именно мозг направляет кровь к половым органам и дает сигнал мышцам сокращаться, пока гипофиз синтезирует окситоцин и дофамин — наши любимые гормоны счастья. На этот процесс нервная система отвечает рядом действий, среди которых:
- сокращение мышц влагалища и тазового дна;
- усиление чувствительности клитора и внутренних эрогенных зон;
- резкий пик ощущений с последующим расслаблением;
- эмоциональный отклик — чувство «разрядки», удовлетворения или близости.
Лучшее доказательство того, что пик удовольствия всегда начинается с головы — оргазмы во сне или так называемые ментальные оргазмы (вызванные исключительно силой мысли и бурных фантазий). Подобные способы достичь удовольствия отнюдь не являются исключением из правил: так, каждая вторая женщина хотя бы раз испытывала оргазм во время сновидений.
Возвращаясь к привычным видам стимуляции — во время мастурбации или полового контакта — стоит отметить, что чаще всего путь к женскому оргазму лежит через клитор. При этом стимуляция может спускаться до влагалища и ануса или подниматься до груди, шеи и губ. Еще интенсивнее будут совмещенные подходы в стимуляции, например, с проникновением во влагалище и стимуляцией клитора. Этим разнообразием женские оргазмы и прекрасны — ты всегда можешь получить новые ощущения, главное только уметь слышать себя, расслабляться и доверять процессу. Подробнее о различиях поговорим дальше.
Больше полезных материалов
Подпишитесь на рассылку и узнавайте больше о секс-игрушках, отношениях и здоровье
Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Особенности женского оргазма
Во время оргазма ощущения многообразны
В первую очередь это высокая вариативность ощущений. Женский оргазм может отличаться по интенсивности, продолжительности и телесным ощущениям даже у одной и той же девушки в разное время. На эти различия влияют: уровень возбуждения, степень доверия к партнеру, физическое состояние, настроение и уровень стресса, тип и длительность стимуляции и даже день цикла.
Женский оргазм не связан с окончанием близости
Второе и важное отличие от мужского оргазма — женский не связан с эякуляцией и не имеет четкого «финала». Иногда ощущения нарастают волнообразно, а иногда приходят резко. Бывает и так, что удовольствие есть, а оргазма — нет. И это тоже вариант нормы.
С точки зрения репродуктивных функций, женский оргазм называют «бесполезным» : для зачатия мужчине нужна эякуляция, которая случается в пик кульминации, а женщине — нет. Но влияние природы женщины все же ощущают на себе. Сильнее всего их либидо проявляет себя накануне, в день или через 1-2 дня после овуляции — именно в этот период зрелая яйцеклетка выходит из яичника, что означает максимальную готовность организма к зачатию.
Возможность получения множественных оргазмов
Третье и самое приятное отличие заключается в том, что многие женщины — счастливые обладательницы возможности получения множественных оргазмов. Простыми словами, они могут испытывать серию оргазмов, следующих друг за другом с короткими промежутками. Да, мужчины тоже могут испытывать нечто подобное, но такое встречается гораздо реже.
Все дело в различных по продолжительности рефрактерных периодах — времени, когда тело не может возбудиться повторно. У мужчин он длиннее — после эякуляции наступает спад возбуждения, восстановление которого занимает от нескольких минут до суток, в зависимости от возраста. Женское тело восстанавливается быстрее, а у некоторых женщин рефрактерный период и вовсе практически отсутствует — клитору не нужно время, чтобы снова прийти в возбужденное состояние, поэтому вероятность испытать множественный оргазм у них выше.
Признаки женского оргазма
С одной стороны, оргазм сложно с чем-то перепутать. С другой — когда физиологически ваши оргазмы не особо насыщенные или вы только начинаете изучать собственное тело, понять «оно ли это?» бывает затруднительно. Давайте разбираться.
Начнем с того, что четкого определения и «чек-листа оргазма» просто нет: у всех девушек оргазмы разные. Но проявления зачастую похожи между собой, отличаясь по насыщенности и сочетанию от человека к человеку.
Начнем с того, что четкого определения и «чек-листа оргазма» просто нет: у всех девушек оргазмы разные. Но проявления зачастую похожи между собой, отличаясь по насыщенности и сочетанию от человека к человеку.
- Физиологические признаки
- Ритмичные сокращения мышц влагалища
- Напряжение и последующее расслабление тела
- Учащенное дыхание
- Покраснение половых органов
- Повышение чувствительности к прикосновениям
- Эмоциональные признаки
- Полное чувство разрядки, а после — спокойствие и радость
- Усиленное чувство близости с партнером
- Желание телесного контакта после секса
Тем не менее, отсутствие бурной реакции во время/после оргазма не означает, что его не было. Тело каждого человека реагирует по-своему.
Виды женского оргазма
Как мы выяснили ранее, с точки зрения физиологии оргазм у женщины один, а отличия кроются именно в способах стимуляции, которые к нему приводят. Ниже разбираем самые распространенные «виды» — и объясняем, что за ними стоит на самом деле.
Клиторальный оргазм
Многие ученые и сексологи сходятся во мнении, что любой оргазм, вызванный стимуляцией половых органов, — это клиторальный оргазм. А все потому, что клитор — это не только видимая на поверхности головка, но и тело, или «ножки клитора», которые продолжаются вплоть до ануса. Этот небольшой орган просто напичкан нервными окончаниями: на нем, по подсчетам ученых, содержится больше 10 тысяч нервных волокон. Неудивительно, что каждое касание — чувственно, а стимуляция может привести девушку к оргазму за считанные минуты.
При каких сценариях возникает клиторальный оргазм (при каких только не возникает):
Прямая стимуляция клитора — отдельно или в связке с проникновением;
Фингеринг
Оральные ласки
Использование секс-игрушек
Трение во время секса
Для большинства женщин именно клиторальная стимуляция становится основным способом достижения оргазма, что, к слову, не делает секс «неполноценным» и не говорит о проблемах с вагинальным контактом.
Вагинальный оргазм
Когда мы говорим о нем, подразумеваем стимуляцию стенок влагалища посредством трения — во время проникновения полового члена или специальных секс-игрушек, а также фингеринга. Вагинальный оргазм часто противопоставляют клиторальному, но на практике это разделение условно: внутренние структуры клитора располагаются вокруг влагалища, поэтому стимуляция внутри тоже затрагивает клитор.
Еще одно заблуждение связано с выделением отдельного вида оргазма при помощи стимуляции точки G. Не будем тратить время на ее поиски, но отметим, что стимуляция стенки влагалища со стороны живота женщины — это оно и есть.
Здесь же важно добавить, что зачастую для достижения оргазма девушкам не хватает стимуляции стенок влагалища — поэтому к нему стоит добавлять стимуляцию клитора (или экспериментировать с ритмами, углами проникновения и сценариями проникновения). Также стоит отметить, что не каждая девушка в принципе способна испытывать оргазм только от проникновения — это вариант нормы, а не показатель «нечувствительности» или проблем с телом.
Итого, вагинальный оргазм возможен при:
Итого, вагинальный оргазм возможен при:
- проникновении;
- стимуляции передней стенки влагалища;
- сочетании движений.
Сквиртинг, или женская эякуляция
Так называют выделение жидкости из уретры при сильной и продолжительной стимуляции. Чаще всего это происходит на фоне высокого возбуждения и активной стимуляции передней стенки влагалища. Важно понимать, что сквирт не является обязательным признаком оргазма, а его наличие или отсутствие никак не связано с качеством секса или «умением» партнера.
Не каждая женщина в принципе способна испытать струйную реакцию. Это зависит от анатомических особенностей, работы желез и индивидуальной реакции нервной системы. Кроме того, сквиртинг может происходить:
- вместе с оргазмом;
- до оргазма;
- без субъективного ощущения оргазмической разрядки.
Поэтому корректнее рассматривать женскую эякуляцию как отдельную телесную реакцию, а не как самостоятельный вид оргазма — она не делает опыт «лучше» и не является целью, к которой стоит стремиться.
Оргазм от стимуляции эрогенных зон
Иногда оргазм возникает без прямого контакта с клитором и влагалищем, его могут вызвать прикосновения к другим чувствительным зонам — соскам, шее, внутренней поверхности бедер и анусу.
В таких случаях возбуждение нарастает через активацию нервных рецепторов и общее усиление телесной чувствительности. Итоговый оргазм при этом остается тем же физиологическим процессом — меняется лишь путь, по которому к нему приходит тело.
Как разнообразить оргазмический опыт и усилить ощущения?
Чтобы сделать ощущения ярче, не обязательно искать «новый вид» оргазма. Гораздо эффективнее менять способы стимуляции, условия и фокус внимания. Ниже — наглядное сравнение основных вариантов и того, как они могут усилить удовольствие.
Главный вывод здесь простой: оргазм становится сильнее не из-за «правильного способа», а из-за внимания к телу, времени на возбуждение и свободы экспериментировать. Чем меньше ожиданий и сравнений — тем больше пространства для удовольствия.
Почему у женщины может не получаться испытать оргазм
Отсутствие оргазма — распространенная ситуация, которая чаще всего даже не связана с физиологическими нарушениями женщины. Зачастую причина лежит в сочетании внешних и внутренних факторов, среди которых:
Стресс, тревожность и усталость
Ваша нервная система в режиме выживания плохо реагирует на сексуальную стимуляцию
Недостаточная стимуляция клитора и короткая прелюдия
Женскому телу часто требуется больше времени на «разогрев», а проникновение само по себе подходит не всем
Отсутствие доверия к партнеру
Эмоциональная дистанция снижает чувствительность
Негативный прошлый опыт
Он может формировать телесное напряжение и страх потери контроля
Нужно понимать, что зачастую решение вышеперечисленных проблем требует работы с профильными специалистами — психологами и сексологами. Если же ваша ситуация не про особое эмоциональное или психологическое состояние, стоит проверить свое физическое здоровье, начав с приема у терапевта или гинеколога.
Иногда проблема кроется глубже: женщина ориентируется не на собственные ощущения, а на внешний сценарий — «как должно быть». В таком случае внимание смещается с тела на результат, а секс превращается в задачу.
Иногда проблема кроется глубже: женщина ориентируется не на собственные ощущения, а на внешний сценарий — «как должно быть». В таком случае внимание смещается с тела на результат, а секс превращается в задачу.
Важно понимать, что оргазм — это не обязательная цель секса. Он не всегда возникает даже при высокой степени возбуждения. Это нормально и не говорит о проблемах с телом или партнером.
Все ли женщины испытывают оргазм?
Физиологически способность к оргазму есть у подавляющего большинства женщин, но на практике путь к нему у всех разный (и не всегда прямой). В этом контексте важно разделять способность испытывать оргазм и опыт его получения.
Способность испытывать оргазм
Врожденная особенность нервной системы и строения тела
Опыт получения оргазма
Результат множества факторов: знаний о себе, условий, партнерского взаимодействия и психологического состояния.
Многие женщины не испытывают оргазм не потому что «не могут», а потому что не знают, какая стимуляция им подходит, сталкиваются с давлением ожиданий и не дают себе достаточно времени на возбуждение.
Отдельно стоит сказать о первом сексуальном опыте. У большинства девушек оргазм не появляется сразу — и это нормально. Для тела требуется время, чтобы научиться реагировать на стимуляцию, а для психики — чтобы перестать контролировать процесс и позволить себе удовольствие.
Женский оргазм — это не набор разных видов, которые нужно «собрать», а единый процесс, который у всех может выглядеть по-разному. Изучайте себя, старайтесь быть в моменте и не давайте ожиданиям давить на вас — так шанс получить удовольствие от секса вырастет в разы.
Читайте наши статьи первыми
Поделиться