Чтобы разобраться, как правильно делать кунилингус, мы обратились к эксперту — Антону Соколову, психологу-сексологу и тренеру центра семейного и сексуального образования Secrets.
1. Универсальные техники кунилингуса
Прелюдия при оральном сексе особенно важна. Не стоит сразу переходить к интенсивной стимуляции клитора: начните с лёгких поглаживаний расслабленным языком — вдоль, поперёк и по кругу. Мягкие широкие движения удобнее выполнять вдоль, а короткие, напряжённые и быстрые — поперёк клитора, когда возбуждение уже достаточно сильное.
Условно можно выделить губные и языковые техники кунилингуса.
Вакуумная техника
Одна из губных техник — «Вакуум». Раздвиньте малые половые губы и мягко стимулируйте клитор всасывающим движением. Используйте эту технику только при достаточном возбуждении и ориентируйтесь на ощущения партнёрши.
Техника «Острый язычок»
Кончиком языка можно простимулировать складки между малыми и большими половыми губами, а также пройтись по внутренней поверхности бёдер. Интенсивность и темп лучше менять только после обратной связи партнёрши.
2. Самые частые ошибки
Слишком резкие движения
Распространённая ошибка — сразу переходить к быстрым и резким движениям языка. Клитор очень чувствителен, поэтому начинайте нежно и не используйте избыточное давление зубами, языком или пальцами.
Неритмичная стимуляция
Если постоянно сбиваться с ритма и слишком часто менять скорость или движение языка, партнёрше будет сложнее сконцентрироваться и достичь оргазма. Когда вы чувствуете, что она приближается к оргазму, постарайтесь сохранять выбранные ритм и технику.
3. Как предохраняться во время орального секса
Инфекции, передающиеся половым путём, могут распространяться и при оральном контакте. Для снижения риска при кунилингусе используют латексные салфетки — тонкие листы латекса, которые уменьшают контакт с биологическими жидкостями.
Каждую салфетку используют только один раз; во время контакта её не следует переворачивать. При правильном использовании она сохраняет тактильные ощущения и одновременно служит барьерной защитой.
4. Нужна ли дополнительная смазка и как её выбрать
Для кунилингуса можно использовать смазку на водной основе: классическую, вкусовую или с эффектом тепла либо холода. Лубрикант также снижает риск повреждения латексной салфетки.
Средства на масляной основе — детское масло, лосьоны, вазелин и растительные масла — могут разрушать латекс. При выборе вкусовой смазки обращайте внимание на состав: предпочтительнее варианты без сахара.
5. Как выбрать удобную позу
Поза должна быть комфортной для обоих партнёров и не создавать лишнего напряжения в шее или спине.
Классическая поза
Женщина лежит на спине, ноги раздвинуты. В такой позе удобно ласкать клитор и влагалище и свободно использовать руки.
Поза стоя
Женщина стоит, расставив ноги, и может опереться одной ногой на край кровати. Партнёр располагается перед ней; руки при этом остаются свободными.
Выбирайте позу по ощущениям и индивидуальным особенностям тела. Необязательно повторять положения из порно: главное — удобство, согласие и возможность свободно говорить о своих ощущениях.
Это основные рекомендации для комфортного кунилингуса. Дополняйте их собственными техниками, ориентируясь на предпочтения и обратную связь партнёрши.